Clik here to view.
PIRR INFÖR HÖSTEN
Ett starkt tecken på att jag börjar närma mig känslan av att vara utvilad är när inspirationen till att piffa till vardagen börjar gro. För mig är hösten förknippad med nystart mer än nyår. Jag är...
View ArticleClik here to view.
HOTELLFRUKOST STOCKHOLM
Jag och syrran har ju en tradition som jag skulle vilja påstå är ganska underbar. Vi ses 9 gånger av 10 med mat i fokus, allra helst på en lång hotellfrukost. Det är bruncher hemma hos varandra, vi...
View ArticleClik here to view.
MÅ BRA-TIPS 9
Det här med att börja må bättre behöver inte vara så avancerat. I en följetong har jag samlat 10 enkla ”må bra-tips” som kommer ut i olika inlägg några veckor framöver. Vi har kommit till nummer nio i...
View ArticleClik here to view.
EN KVÄLL I BILDER
Det var semester och jag bodde i sommarstugan sedan nästan tre veckor tillbaka. Det var helt ljuvligt! Lugnet vilade i min kropp och jag orkade inte tänka de minsta avancerade tankar. Syrran bakade...
View ArticleClik here to view.
DAGENS PÅMINNELSE
Att tänka bakåt är många gånger betydligt lättare än att se framåt. Vi fastnar ofta i det som varit och vill på många sätt tillbaka. Jag tänker på ”de där jeansen som jag hade för sju år sedan, de ska...
View ArticleClik here to view.
HÖSTENS FÖRSTA BIKT
Är så glad över att inläggen på temat ”bikt” är så uppskattade! Ni får ta ordet och berätta hur ni känner och tänker, kanske lätta på hjärtat en smula. Upplägget: Att få skriva av sig och formulera det...
View ArticleClik here to view.
EN KRAFTLÖS DAG
Häromdagen vaknade jag upp sådär kraftlös som händer ibland. Det var inget märkvärdigare än en dålig dag som förföljdes av en tung trötthet. Dessa dagar är allt annat än roligare och går mest åt till...
View ArticleSJUKT HÄLSOSAM
Vi är många som strävar efter att vara hälsosamma. Vi vill ta hand om våra kroppar, träna regelbundet, gör vårt bästa för att äta bra mat och utgå från hälsosamma val. Att göra det är något positivt...
View ArticleClik here to view.
EN SUND MATHÅLLNING
Jag tänker att vi behöver prata om det här med vad en sund mathållning är. För vad är det? Är en sund mathållning att äta perfekt dvs inga spontana middagar, inget som är aningens fett och inget som...
View ArticleClik here to view.
VECKANS UPPMUNTRAN
Jag strävar efter att ibland släppa en aning på rutinerna och inte alltid vara så ordentlig. Jag är väl medveten om att jag mår allra bäst i min vardag när jag har matlådor förberedda, har några...
View ArticleClik here to view.
PT-FIAS HÄLSOGUIDE!
Låt mig presentera mitt nya projekt med inspirationskurser online! Först ut är ”PT-Fias hälsoguide” där jag ger dig 35 sidor fullmatade med inspiration, utmaningar och uppgifter som kommer att...
View ArticleClik here to view.
FLER MÅ BRA-GREJER
Jag hörde att det finns någon forskning som visar att människor med en positiv inställning till livet lever flera år längre. Det vore ju fantastiskt om det var så! Tycker om att hitta må bra-grejer i...
View ArticleClik here to view.
WEBBKURSER ONLINE
Såhär såg det ut häromdagen när jag och Renate (som är min hjälpande hand med mina webbkurser online) hade planeringsmöte. Vi pratade om hur lanseringen av den första kursen PT-Fias hälsoguide gått,...
View ArticleClik here to view.
VECKANS UPPMUNTRAN
Jag är övertygad om att du gör ditt bästa de flesta dagarna. Du kanske sliter ditt hår ibland, får mängder med roliga stunder eller har en sådan där medelmåttig period som det ju finns mängder av i...
View ArticleClik here to view.
MÅ BRA-TIPS 10
Jag insåg att jag missat att publicera det tiode och sista inlägget på följetongen av små må bra-tips. Här kommer den sista: 10. Lyssna alltid (!) på din magkänsla. Jag tror att vi alla har gjort det....
View ArticleClik here to view.
DET VIKTIGASTE DU KOMMER ATT LÄSA
Det finns människor som är helt briljanta. Jag har turen att få ha kommit en sådan person nära de senaste åren. Vi började som kollegor när jag hyrde en kontorsplats av henne för ett par år sedan och...
View ArticleClik here to view.
MÅ BRA I VARDAGEN
Det finns små saker som ger mig välmående i vardagen. Sådant som inte är särskilt avancerat men ger massor med energi tillbaka. >> Det här med att tända ljus hela tiden. Att hösten är min...
View ArticleClik here to view.
DAGENS PÅMINNELSE
Det sägs att de människor som mår bäst är de som känner tacksamhet, vilket på många sätt känns ganska rimligt. De senaste året har jag övat mig på att aktivt påminna mig om att låta min tacksamhet ta...
View ArticleClik here to view.
FRUKOSTDEJT
Ni som följt den här bloggen ett tag vet att det ni ser på bilderna nedan är något av det bästa jag vet. Frukost, eller ännu hellre en frukostdejt. Det är något speciellt att få starta dagen...
View ArticleClik here to view.
SÅ BLIR DU AV MED SÖTSUGET
Det här med att göra webbkurser är så fantastiskt roligt! Det var lite av en chansning att gå in i detta och börja med något nytt. Det finns ju aldrig några garantier för att det faktiskt blir som en...
View Article